Enesearenguterapeut Ingrid Joya Tsirel: loodus aitab luua ühendust iseenda ja ümbritsevaga, saada teadlikumaks iseendast ja ümbritsevast

Enesearenguterapeut ja coach Ingrid Joya Tsirel viib Keila-Joal toimuval sisemise tarkuse laagris osalejad loodusesse matkama. Miks peaks inimesed aga üldse metsas ja rabas matkamas käima ning kuidas ennast selleks ette valmistada?

Joya sõnul aitab loodus luua ühendust iseenda ja ümbritsevaga, saada teadlikumaks iseendast ja ümbritsevast. Ka käivitab looduses käimine automaatselt inimeses puhastusprotsessi ehk energiad lähevad liikuma. „Ma mäletan, kui käisin palju aastaid tagasi metsas jalutamas ja tihti metsast tagasi tulles mul pea valutas. Ma ei saanud aru, mis asi see on. Lisaks tuli peale metsas käimist tohutu väsimus peale. Ma hakkasin aja jooksul taipama, et mets paneb nii intensiivselt keha ja meele puhastuma, et kui ma sealt välja tulen, siis ma tahan lihtsalt magada. Keha on nii intensiivselt mõtteid, energiaid ja vanu asju maha laadinud, et vajab puhkust“ selgitab ta.